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乳房疼痛大多与乳腺癌无关

专家表示,乳房疼痛大多是雌激素引起的,除了部分30岁以上女性的非周期性疼痛被证明是癌症。乳房疼痛大致可分为三种:周期性疼痛、生理反应性疼痛和非乳房疼痛。

周期性乳房疼痛是最常见的,与女性月经密切相关。在时间上,经期前疼痛最敏感,经期疼痛减轻;还有女性从排卵开始就对乳房疼痛敏感,一直持续到月经,每个月只有很短的一段时间没有疼痛。疼痛方面,有的甚至疼到连穿t恤,轻轻拥抱都疼死我了;位置方面,有的只有单侧乳房疼痛,有的会辐射到腋窝,甚至肘部和背部。“这种疼痛的扩散经常误导女性,认为她们患有癌症并扩散到淋巴结。”

据专家介绍,在生育期的两端,从10岁到40岁,女性的激素水平最强,所以乳房疼痛发生的最强烈,女性发现绝经后乳房疼痛消失。“这种现象不是绝对的。个别女性会继续患更年期,因为乳房脂肪产生芳香酶,将乳房内的雄激素转化为雌激素,量大了还是会疼。”此外,专家们注意到,由于中国许多女性绝经后继续接受激素替代治疗,她们仍然会有乳房疼痛。

那么,乳腺癌如何预防呢?

1.保持健康体重

如果你目前超重,最好的办法就是减肥。

当你体重增加或变得肥胖时,患乳腺癌的风险也会增加,尤其是绝经后的妇女。

医生认为这是激素水平变化的原因。

2.积极进行体育锻炼

锻炼也会降低患乳腺癌的风险。坚持体育锻炼会使你的身体保持健康水平。除了乳腺癌,其他疾病也会离开你。

我建议你每周进行150分钟以上的有氧运动。

如果可以的话,每周也要做一个小时左右的高强度运动。

3.限制激素的摄入

有时,当更年期到来时,一些女性可能会对她们的身体进行一些激素治疗,但事实上,这实际上增加了乳腺癌的风险。

很多医学研究都证明了这一点。

停止激素治疗三到五年后,乳腺癌的风险会恢复到正常水平。

4.戒烟

如果你有吸烟的习惯,请立即戒烟;

如果你从未接触过烟草,请永远不要开始;

这不是开玩笑。吸烟不仅有害健康,还与各种癌症的发生有关。

与不吸烟的女性相比,吸烟的女性患乳腺癌的可能性要高24%。

5.限酒

如果你有喝酒的习惯,请立即关注这个问题;

饮酒越多,患乳腺癌的风险越高。如果真的戒不掉,尽量把酒精摄入量控制在一个较低的水平。

血液中的酒精与体内激素含量的变化有关。

6.用母乳喂养

如果你有宝宝或者没有宝宝,宝宝就要要了。

然后请给孩子喂奶,这是一个非常好的降低乳腺癌发病率的方法。母乳喂养时间越长,风险越低。

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